Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 108.95g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Roshen Вечерний Киев, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Lunch: Американо, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Hokkaido Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Kikkoman Соус Терияки, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|