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어제는 체중이 갑자기 올라서 기록을
안(못)했지만 오늘 다시 52키로때로 진입!
어제 밤, 홈트도 개운하게 40분 하고!
음식 클린하게 먹고 물도 많이 마셨더니
회복하고 있다! 다행이다 😂
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52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1000 kcal
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Fat: 20.76g | Prot: 36.27g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: 미주라 통밀크래커, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 김밥, 연어초밥. Dinner: 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 일드프랑스 미니브리. Snacks/Other: 서울우유 커피우유. more...
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1397 kcal
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Exercise:
Pilates - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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