Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1309 kcal
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Fat: 27.52g | Prot: 123.13g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン. Dinner: ローソン 絹豆腐, 丸大食品 スンドゥブ, フジッコ 塩昆布, パプリカ, キャベツ. Snacks/Other: ポッカサッポロ アーモンドミルク クリアテイスト, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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