Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1279 kcal
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Fat: 36.65g | Prot: 125.85g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, ゆで卵. Dinner: 焼き塩さば, 醤油, ミツカン 料理酒, しめじ, キャベツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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