Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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2243 kcal
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Fat: 97.76g | Prot: 128.80g | Carbs: 222.81g.
Breakfast: 고등어구이, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 모짜렐라 치즈, 바나나, 키위 열매, 삶은 병아리콩, 야채스튜 (고기없이). Lunch: 부채살, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 도토리묵, 야채스튜 (고기없이), 바나나, 아몬드, 구운계란. Dinner: 낙지, 오이 (껍질제거), 콩밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부채살, 야채스튜 (고기없이), 바나나. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 라벨리 영원한 봄, 바나나, 무김치, 부채살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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