Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 90.23g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Рыбные Котлеты, Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Хек Жареный, Norven Форель Слабосоленая, Комо Сыр Тенеро, Премия Оливки без Косточки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Granola Bar, Миндаль, Яблоко Голден, Сахар, Яготинский Какао на Молоке 3,2%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|