Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 58.88g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Националь Кокосовая Стружка, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Клубника Цукаты, Лента Курага без Косточки, Seven Nuts Чернослив Отборный. Lunch: Болгарский Перец, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Hortex Капуста Брокколи , Dolce Albero Макароны Бантики. Dinner: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Marukome Мисо-Суп. Snacks/Other: Пекарь-М Маффин Лимонный, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|