Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 90.96g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Кофе, Milka Молочный Шоколад , Nestle Nesquik, Желатин Пищевой, Молоко, Савушкин Творог Мягкий 5%, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежая Свининая Сосиска, Морская Капуста. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахино-Арахисовая, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.vlad's Weight History
|