Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 101.34g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Окей Свинина Карбонад, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Мандарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|