Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 110.30g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Огурец, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Морковь, Булгур, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|