Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1373 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 89.88g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: ダノン オーツミルク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: ピエトロ 絶望スパゲティ(パスタソース), ぶなしめじ, まるよ水産 むきえび, 乾燥全粒粉のパスタ. Dinner: れんこん, 日清製粉 薄力小麦粉, ホクレン てんさい糖, タカラ 料理のための清酒, 醤油, 生姜, 長ねぎ, ごま油, キャベツ, 相模屋 絹厚揚げ, 豚モモ肉. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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