Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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2682 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 244.76g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Dinner: 신라면 신라면 건면, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 삼립 클래식 롤케익, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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