Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 82.65g | Carbs: 256.57g.
Breakfast: Nescafe Sade, TekSüt Kaşar Peyniri, Hurma, Ceviz, Tat Doğranmış Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Yoğurt, Yayla Çorbası, Nohut. Dinner: Yeşil Çay, Tarhana Çorbası, Komagene Çiğ Köfte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|