Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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82.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1518 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 112.15g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado, Lider Leite UHT Integral, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite em Pó Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Dinner: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Arroz Integral. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Milho de Pipoca, Zero-Cal Sucralose, Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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francy0406's Weight History
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