Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 81.65g | Carbs: 159.68g.
Lunch: Чай с Молоком, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Панкейки Наши, Хлеб Бородинский, Баклажанная Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Пряник, Milka Печенье, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|