Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 108.95g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Сало, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: Замяском Пельмени Нежные. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|