Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 61.51g | Carbs: 241.76g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Воде, Ветчина, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сливочное Масло. Lunch: Белый Лаваш, Полба, Овощи Гриль, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Груши. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|