Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2506 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 137.93g | Carbs: 312.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сарафаново Молоко 1,5%, Аладушкин Оладушки с Вишней, Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Дикси Кабачок. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Королевские Креветки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Ашан Банан, ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Брауни. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Faretti Меренги, SPAR Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|