Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 59.93g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Alpro Рисовое Молоко. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Каждый День Икра Сельди, Хлебодар Хлеб "Живое Зернышко". more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|