Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 129.20g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: さば缶, セブン-イレブン なめこ汁, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ポッカサッポロ アーモンドミルク クリアテイスト. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|