Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1448 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 117.80g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵. Lunch: さば缶, セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 生卵, 丸大食品 スンドゥブ, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: セブンイレブン ZERO kcal Cider Triple, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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