|
изменила цель с 50кг на 55кг. так как поняла что хочу подтянутое тело а не просто худое.занимаюсь уже год в спорт зале и питанием. скинуто не мало кг и болезни ☝️☝️на спорте вес уже не показатель так как наращиваются мышцы, теперь ориентируюсь на обьемы.вес хоть и не до точки цели,но объемы уходят.проблемная зона это живот.который пытаюсь до максимума убрать а дальше хирургия. к сожалению только такои путь- так как полюбила себя только после 3родов.
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 63.99g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Курага, Бабушкин Хуторок Цикорий, Чудское Озеро Творожный Сыр, Овсяноблин, Банан. Lunch: Фрукты в Шоколаде, Котлета Говяжья, Приготовленная Красная Фасоль, Подлива, Гречка Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Babyfox Молочный и Белый Шоколад , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Edgar Лаваш без Дрожжей, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Творожное Суфле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Серьезный настрой, я восхищаюсь.
14 Feb 21 by member: ella_androshuk
|
ella_androshuk спасибо.да настрои грандиозный.так как жизнь изменилась в лучшию сторону,поэтому только так
14 Feb 21 by member: gulya02102006
|
Все тоже самое! После ннного похудениях поняла, что без спорта никак. 2 недели в зале. Результат ощутим! Объёмы и кг. Уже вериге важен абсолютно
14 Feb 21 by member: Raudiva
|
Raudiva главное что пришли к этому.успехов вам.
15 Feb 21 by member: gulya02102006
|
классно! живот можно убрать путем операции, сейчас хороших специалистов много. после первых родов, и то мне сложно было убрать живот, но фартук выпуклость остаётся если сожрать многого.
15 Feb 21 by member: Gulvir@
|
Dance_g спасибо. Да благо сейчас можно наити хорошего хирурга и убрать этот ненавистный фартукт. Слежу за вами, у вас шикарный результат.
16 Feb 21 by member: gulya02102006
|
17 Feb 21 by member: Gulvir@
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 Feb 21 by member: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulya02102006's Weight History
|