Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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3026 kcal
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Fat: 78.03g | Prot: 127.30g | Carbs: 374.89g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. Lunch: キャベツ, 牛肉, ご飯. Dinner: 枝豆, わかめ, めかぶ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ブロッコリ, エビ, 白身魚のフライ, 赤魚, ご飯, 芋焼酎. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, カルビー じゃがりこ サラダ, アイスクリーム, グリコ ビスコ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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