Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 117.26g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Корица, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Вода. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Славянка Салат Тоскана, Хек Отварной, Булгур (Вареный), Вода. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Вода. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Мексиканская Смесь, Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|