Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 78.12g | Carbs: 286.75g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Rúcula, Pan Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Café Espresso, Agua del Grifo. Lunch: Agua (Embotellada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), McCain Patatas Fritas. Dinner: Agua del Grifo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo Duro. Snacks/Other: Hacendado Bizcochos, Haribo Gominolas , Hacendado Patatas Fritas Horno, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Hacendado Bifidus 0%0% Kiwi Cereales, La Cestera Tortas de Aceite. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emilio60's Weight History
|