Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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3616 kcal
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Fat: 130.19g | Prot: 271.52g | Carbs: 336.18g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Frimesa Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Peixe Empanado Frito. Dinner: DIA Batata Palito Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Paleta Bovina Cozida, DIA Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Profit Whey Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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