Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 141.14g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Kaymak, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Bıldırcın Yumurtası, Hurma, Kappadokia Mor Buğday Unu , Oneva Hindistan Cevizi Unu, Take A Whey Whey Blend Stracciatella Flavour , Balkabağı. Lunch: Badem, Elma, Greyfurt, Armut, Çavdar Ekmeği, Fellas Protein Bar Double Cacao, Avokado, Kestane Şekeri, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları. Dinner: Dr. Oetker Dark Kakao, Balkabağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Nescafe Sade, Pekmez, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|