Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 47.20g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Danet Hindi Füme, Kiraz Domates, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Berrak Acı Biber Turşusu , Tatlı Salatalık Turşusu, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Lavaş, Nutella Nutella, Yeşil Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|