Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 186.29g | Prot: 121.87g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Бахрушин Сало Соленое, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Valio Сметана Домашняя 23%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Капуста Белокочанная. Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|