Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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1502 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 33.91g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: 샹달프 블루베리잼 (23g), 미주라 통밀크래커, 일드프랑스 미니브리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 또띠아, 시저샐러드와 로메인. Lunch: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 배추김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Dinner: 사과 (껍질 제외), 자두, 파인애플, 버터 또는 설탕 쿠키. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 꽈배기. more...
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1417 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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