Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 74.42g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Банан, Мой кофе, Банан, Мой кофе, Edgar Лаваш Отрубной , Эмир Сыр Сметанковый, Яйцо. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , Мой кофе, Султан Макароны, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Миндаль, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр, Омлет с Молоком, Мой кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|