Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 53.94g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Сушеные Семена Тыквы, Хлеб с Изюмом, Яичница. Lunch: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Клюква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Зеленый Чай, Оладьи из шпината. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detka1012's Weight History
|