|
¡A retomar! Estuve mucho tiempo agobiada porque no notaba cambios, así que dejé los hábitos sanos a los que tanto me costó adaptarme, hoy, después de poco más de un mes, empiezo de nuevo, más relajada que antes porque, Roma no se construyó en un día, ¿cierto? Espero seguir motivada día y día y por fin tener un BMI sano
|
53.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 38.99g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, NotCo Not Mayo, Tomates, Castaño Pan Integral Light. Lunch: Sal, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Pimentón, Colun Quesillo, Omelet. Dinner: Maruchan Ramen Sabor Pollo, Cebollin, Pimentón, Omelet. Snacks/Other: Costa Mecano, Oreo Galletas Oreo, Marinela Alfi (2), Natura List Endulzante con Sucralosa, Nescafé Tradición. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|