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Ich habe gestern und vorgestern Abend gecheatet und ordentlich Kohlenhydrate zu mir genommen, von demnach wundert es mich nicht und ist auch nicht so tragisch. Ist wahrscheinlich auch viel Wasser 🤔 Ab heute wieder streng ketogen, dann sollte es morgen schon wieder anders aussehen 😉
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71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1504 kcal
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Fat: 129.21g | Prot: 72.99g | Carbs: 8.37g.
Breakfast: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lunch: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Metzger Fleischkäse. Dinner: Aldi Edelsalami, Kaufland Lowcarb Brot Kräftig. Snacks/Other: Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Schlagsahne, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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