Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 115.16g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Помидор Сливка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Окское Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Агрокультура Пшено, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Форель на Пару. Dinner: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 1%, Помидор Сливка, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Капуста Белокочанная, Чернышихинское Мясо Фарш Домашний. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Клубника, Малина, Окское Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|