Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
835 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 73.37g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Царь Каша 7 Злаков , Кофе, Сармич Сыр Легкий 30%. Lunch: Лосось, Морковь, Каждый День Сливки 10%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Кабачок, Лук, Горбуша. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Яйцо, Индейка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MKoblova's Weight History
|