Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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114.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1791 kcal
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Fat: 115.88g | Prot: 134.04g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Três Marias Manteiga Comum com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Integral, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Swift Filé de Peito Temperado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Litoral Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Cristalina Palmito de Pupunha, Carne Moída Refogada. Dinner: Litoral Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Três Marias Manteiga Comum com Sal. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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