|
اليوم الثاني بالاسبوع الاول
|
90.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 91.58g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: عيران, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: خضار بروكلي , خضار بروكلي , كبدة دجاج, كبدة دجاج. Dinner: 2 حبتين خيار, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nedaakaheel's Weight History
|