Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 71.62g | Carbs: 252.91g.
Breakfast: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Indomie Acı Yeşil Biberli Hazır Noodle. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar , Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Beypazarı Sade Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Muz, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emi.kerim91's Weight History
|