Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 138.57g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Булгур, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Творог 5%, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Hortex Весенние Овощи, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|