Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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93.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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700 kcal
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Fat: 18.40g | Prot: 50.71g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Roggen Knäckebrot, Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer. Lunch: Baumann Kesselgulasch. Dinner: Milsani Kräuterquark 10%, Kirschtomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Hofmaier Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Milbona Kefir 1,5%, Chiquita Banane, Elstar. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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