Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 105.34g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Словяночка Ряженка 4%. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Сильпо Грейпфрут , Курица Вареная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Хлеб Бородинский, Банан, Бекон, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сильпо Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|