Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 122.14g | Carbs: 239.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Лента Булочка с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|