Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 83.75g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Баклажан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Гречка, Жульен с Курицей и Грибами (без Учёта Сыра). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Snacks/Other: Фундук Фундук, Черника, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|