Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 98.60g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Плов со Свининой. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сладкая Булочка с Корицей, Джинн Семечки с Морской Солью, Суп из Говядины. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|