Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 195.45g | Carbs: 158.73g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut. Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Яблоко, Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Избенка Блины с Мясом . Supper: ВкусВилл Плов с Курицей, Арла Сыр Арла Натура Light. Snacks/Other: Лента Торсаде с Клюквой. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|