Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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2199 kcal
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Fat: 147.11g | Prot: 84.28g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Manzana Verde, Huevo Frito, Hacendado Bebida de Avena , Nueces, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Muesli con Frutas. Lunch: Aceite de Oliva, Cebollas, Papa Cocida, Judías Verdes, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, García Baquero Queso Semicurado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Other: Hacendado Bolitas de Coco. more...
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1453 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Body Pump - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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