Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
127 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 123.18g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Gusto Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Мартин Сыр Шляхтинский, Остромечевские Просторы Творог Деревенский 4%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Берестейский Пекарь Хлеб "Нестерка" Новый Бездрожжевой, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Огурец, Мартин Сыр Шляхтинский, Gusto Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Булочка Зерновая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gurmina Чеснок Гранулированный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Огурец. Snacks/Other: Печенье Мария, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myrzilka05's Weight History
|