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Se jaquei no fim-de-semana, na segunda a gente pega firme e volta na busca da meta 😏
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90.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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622 kcal
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Fat: 17.01g | Prot: 69.88g | Carbs: 47.46g.
Lunch: Nozes de Nogueira, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Pao de Açúcar Melão Fatiado. Dinner: Tenflax Plus Colágeno Hidrolisado, Regina Filé de Frango. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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