Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
112.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 129.35g | Prot: 102.32g | Carbs: 19.21g.
Breakfast: Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Яйцо, Лента Маслины без Косточки, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Останкино Грудинка Особая, Окей Окорочок Куриный Отварной , Сливочное Масло, Лента Маслины без Косточки, Bonvida Чеснок Сушеный , Лук, Кабачок. Dinner: Лента Маслины без Косточки, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Останкино Грудинка Особая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки . more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Ступеньки - 1 hour, Эллипс - 1 hour, Шаги - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|